• ¿Cuáles son las pruebas fisicas de las oposiciones de policia local?

Las pruebas fiísicas para las oposiciones a policía local dependen de las convocatorias en los diferentes ayuntamientos de los municipios de España. Como cada convocatoria pide pruebas físicas diferentes, vamos a exponer las más comunes.

• Prueba física de agilidad, circuito del INEF

Se sale de pie detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

• Prueba física de fuerza resistencia concéntrica para hombres dominadas

Desde la posición de suspensión pura con agarre prono, palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

• Prueba física de fuerza isométrica

Consiste en mantener la posición que se describe en el gráfico el mayor tiempo posible. Los brazos flexionados, agarre con las palmas hacia adentro, piernas estiradas, barbilla sin tocar la barra por encima.

• Prueba física de fuerza máxima, tracción general

Consiste en traccionar de una barra desde el suelo hacia arriba enganchada a un dinamómetro (medidor de fuerza).

• Prueba física de fuerza del tronco, abdominales en 1 minuto

Desde la posición inicial tumbados sobre la espalda, piernas flexionadas, manos detrás de la cabeza. Realizar elevaciones del tronco para llevar los codos hacia las rodillas alternativamente. Se contabilizan el número máximo de abdominales. Un intento.

• Prueba física fuerza tren inferior: salto vertical

Consiste dejar una marca en la pared y después saltar hacia arriba marcando de nuevo. Se mide la diferencia entre ambas marcas.

• Prueba física de resistencia

La prueba física consiste en realizar un recorrido que va de los 800 m (policia autonoma vasca) a los 3000 pasando por los 1000 m, 1.500 m (policia local) y los 2000m.

• Prueba física de resistencia: prueba de course - navette

Consiste en recorrer una distancia de 20 m repetidas veces (carrera de ida y vuelta) siguiendo las señales sonoras de una cinta magnética que cada palier (tramos de minuto) aumenta su velocidad.

• Prueba física de velocidad

Consiste en recorrer una distancia, normalmete de 50 a 60 m, en el menor tiempo posible partiendo desde la posición de pie detrás de una línea.

• Prueba física de flexibilidad: flexion profunda

Desde la posición que se indica en el gráfico, realizar una flexión profunda llevando las manos por dentro de las piernas para desplazar un objeto en el suelo hacia atrás

• Prueba física de adaptación al medio acuático

Cada convocatoria especifica que habilidades deben realizarse en el agua: nadar prono y/o supino, bucear, girar, recoger y depositar objetos del fondo, etc...