• 1. Prueba física de fuerza isométrica (flexión mantenida) en barra.

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, agarre prono, (presa con las palmas de la mano hacia afuera), piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

• 2. Prueba física de de Resistencia carrera de ida y vuelta, (course - navette):

Consiste en realizar durante el mayor tiempo posible una carrera de ida y vuelta en un espacio de 20 m, siguiendo el ritmo de una banda sonora que aumenta progresivamente cada periodo (normalmente cada minuto).

• 3. Prueba física de agilidad.

Consiste en la realización de un circuito de agilidad compuesto por las siguientes habilidades: acelaración, voltereta, salto de altura, paso de valla por abajo y llevar un peso.

• 4. Prueba física de fuerza máxima, tracción general:

Consiste en traccionar de una barra desde el suelo hacia arriba, enganchada a un dinamómetro (medidor de fuerza).